花粉症の予防にかかせないバランス

花粉症にいいからといって、花粉症の予防になる
食材だけを食べるということが、体にいいか？
というと、そういうことではなく
そういった花粉症の予防となる食材を
組み込んだ食事がいい、ということです。

何事も、しすぎ、というのは悪い症状を
呼び込むことにつながります。

花粉症の予防も、体の健康についても
それは同じことなのです。
友人は健康にいい、ということで
グレープフルーツを毎日沢山摂取していました。

ですが、友人は、心臓が悪い方でした。
心臓に疾患をかかえ心臓の薬を飲んでいたのです。
そのお薬と大量に摂取したグレープフルーツは相性が悪く
具合が悪くなったということをききました。

花粉症の予防ということを考えるのであれば
花粉症の予防によい、効き目がある
といわれている食材を「含めて」満遍なく、バランスよく
食事を考えることが、大切なのです。

花粉症の予防を考えるのであれば
まずは、自分の食生活を見直し、バランスのよい食事
規則正しい生活を心がけることが基本
ということになるでしょう。